1.過度な使用: 野球肘といいますが野球以外の日常生活で肘を過度に使うことで痛める可能性があります、例えばスポーツでの過度の使用や不適切な使い方、家事や仕事での頻回の使用でも野球肘になることがあります。
2.筋力不足: 肘の周りの筋肉や前腕の筋肉が不十分な場合、肘の安定性が低下し、負傷のリスクが高まります。筋力トレーニングと適切なストレッチが予防に役立ちます。
3.成長期の影響: 若い選手はまだ成長段階にあるため、骨や筋肉が成長に追いついていないことがあり、野球肘のリスクが高まります。