ストレートネックやスマホ首の原因
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・ストレートネックの原因:
1.長時間のデスクワークやコンピュータ作業による前かがみの姿勢。
2.首の筋肉のバランスの乱れや筋力の低下。
3.頭部や首の怪我や事故による姿勢の変化。
4.ストレスや心理的な要因による筋肉の緊張。
・スマホ首の原因:
1.スマートフォンやタブレットの長時間使用による前かがみの姿勢。
2.頭部を下向きにして画面を見ることで生じる首の負荷。
3.首や肩の筋肉の疲労や緊張。
4.スマートフォンの使用が増えたことによる生活スタイルの変化。
これらの姿勢の問題は、首の筋肉や関節に負担をかけ、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。また、長期間にわたって続けると、慢性的な問題や姿勢の悪化をもたらす可能性もあります。
接骨院やわらでの施術、アドバイス
接骨院やわらでは手技の施術と電気治療で筋肉を緩ませ痛みや不調を改善していきます。また特殊な機械を使った全身骨格矯正で姿勢の改善をして身体の歪みを整える施術がおすすめです。
長時間同じ姿勢で作業しないようにする。
デスクや作業環境を調整して、正しい姿勢を保つようにする。
頭や首の筋肉をストレッチし、強化するための運動を行う。
スマートフォンやタブレットを使用する際には、首を正しい位置に保つように心掛ける。
定期的に休憩を取り、姿勢を正すためのストレッチや運動を行う。
ツラいままにせず是非接骨院やわらにご相談下さい。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
日祝:10:00~13:00,15:00~18:00
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接骨院やわら
住所 | 〒320-0837 栃木県宇都宮市弥生1-1-8 荒井105 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
070-8566-4865 |
営業時間 | 月火水金土:9:00~13:00,15:00~21:00 日祝:10:00~13:00,15:00~18:00 |
定休日 | 木 |
代表者名 | 古水 祐輔 |
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