坐骨神経痛の原因
接骨院やわらは坐骨神経痛の原因を見極め適切な施術をしていきます
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坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫または刺激されることによって引き起こされる痛みや痺れの状態です。坐骨神経は脊髄から脚の方向に走り、下半身の感覚と運動を制御しています。
1.脊椎の変形: 脊椎の変形や歪みが坐骨神経に圧力をかけることがあります。
2.筋肉の緊張: 腰やお尻の筋肉の緊張やけいれん硬さなどが坐骨神経に影響を与えることがあります。
3.他の疾患の影響:椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの疾患により、坐骨神経を圧迫する可能性があります。
4.姿勢の問題:長時間のデスクワークや重い荷物の持ち運びなど正しい姿勢が保てずに不適切な姿勢によって筋肉の硬さなどにより坐骨神経圧迫する恐れがあります。
坐骨神経痛の施術、アドバイス
接骨院やわらの独自の施術で早期回復を目指しましょう
接骨院やわらの施術は手技治療と電気治療で腰、お尻まわりの筋肉の硬さや緊張を取り除き、身体を一つの繋がりと考えているので関連している筋肉もしっかり施術していきます。
また、接骨院やわら独自の骨盤矯正で姿勢の改善や身体のバランスも改善していき、より効果的に身体を良くしていきます。
1.ストレッチや運動: 柔軟性や筋力を改善するために、坐骨神経の圧迫を緩和するストレッチや軽度の運動を行うことが有益です。ただし、激しい運動や無理な姿勢のストレッチは避け、痛みを増す可能性があるため、注意が必要です。
2.良い姿勢の保持: 正しい姿勢を保つことで、脊椎の負担を軽減し、坐骨神経への圧力を軽減することができます。座るときや立つときに背筋を伸ばし、脊椎を支える適切な椅子やマットレスを使用することが重要です。
3.ボディメカニクスの改善: 日常生活の動作や姿勢に注意を払い、腰や背中の負担を軽減することが重要です。物を持ち上げるときは腰を曲げず、膝を曲げて行うなど、正しいボディメカニクスを意識しましょう。
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接骨院やわら
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